みなさん、こんばんは。
くらしのまなび舎Oleaの竹内です。

久しぶりにつぶやいてみようと思います。（あら…半年ぶり）
ありがたいことに、Oleaに集うお子さんも少しずつ増えてきて、お子さんひとりずつの顔を思い浮かべながら、どんなレッスンにしようか、日々プログラムをわくわく企てています。
人が増えたからとて、プログラムが薄くなるようなことはありません。
むしろ、濃さを増すばかりw
濃ゆい話はまたの機会に。

この夏休みは全日レッスンを中心に行っています。
Olea農園に出かけたり、採蜜に出かけたりと特別プログラムもありますが、基本的には『Oleaで１日過ごす』ことを大事にしています。
どういうこと？と思われるかもしれませんが、この『Oleaで１日過ごす』は簡単なようで、なかなか難しい…
というのは、朝、通室して、昼食の頃には疲れてしまうお子さんもいます。
一方で「はぁ～ゆっくりしようか」と言いながら、途中途中でうまくひとやすみしながら、１日をのりこなすお子さんもいます。
これって、『くらし』の中では、とても大事なことだと思うのです。
心と体のペース配分。
だからこそ、Oleaでは意識的に体や心の力を抜く『リラックスタイム』を重要なこととして位置づけています。
ひとやすみしてから、何かに取り組むとパフォーマンスは明らかに上がります。

夏休みはこの『リラックスタイム』も十分にとっています。
はじめは、何もしない状況にそわそわするお子さんもいますが、部屋の照明を落としたり、ヒーリング音楽をかけたり、アロマミストを漂わせたりと、五感を刺激しつつ、姿勢はわかりやすくごろごろしてしまいます。
ごろごろしても、もぞもぞと動き回るお子さんも…そんな時にはパートナーもごろりとしながら、息を吸ったり吐いたりを一緒にしてみたりします。
まずはお子さんの呼吸にパートナーが合わせて、徐々にお子さんがパートナーに合わせたり。
（視線の共有や、情動の共有を促す方法と同じです）
『呼吸する』ということに、気づき、驚き、おもしろがるお子さんもいます。
このようなことを繰り返していくと、良い意味で切り替えのための『ボーっとする』ことができるようになってきます。
これもまさに心と体のペース配分。できるが増える要因です！