みなさん、こんばんは。
くらしのまなび舎Oleaの竹内です。
しばらくホームページの更新があいてしまいました…
Instagramは毎日投稿していますので、ご覧ください！

さて、先日、Instagramの投稿数が1000件を超えました。
毎日コツコツ、レッスンの様子を写真と文字でお伝えしています。
Oleaのレッスンの様子をご覧いただくとともに、ご家庭でのくらしのヒントに少しでもお役に立てれば…と思っています。

ところで…コロナ禍を経た今、体力の低下が各所で話題になっていますね。
そんなところに、夏の（も？）猛暑。外に出るのも命にかかわるほどの暑さ。
Oleaの夏のレッスンでも買い物ウォーキングや室内でのストレッチのような体づくり（これも大事！）を大切にしていましたが、お子さんの体力を考えると…少ないです。
普段の生活も、お子さんたち、室内で過ごすことが多かったようです。

9月上旬のOlea Campで、朝の涼しいうちに木陰を探しながら1時間ほどのウォーキング。
これまでは、お茶の子さいさい！とずんずん歩いていたお子さんも途中でしゃがんでしまうということが…
もちろん、今まで同様おちゃのこさいさい！のお子さんもいました。（ご家族で山登り・ハイキングがご趣味）

『歩く』（一定のスピードで、ある程度の距離、周囲の環境を見ながら）ことは、移動スキルの基本です。
これも続けていないとなかなか難しいことです。
いろいろな環境要因のある昨今ですが、意識的に練習しておきたいことです。

だんだんと涼しくなって、外にも出やすい時期になってきました。
ウォーキングをして体力づくりと気持ちのよい環境からの刺激をたくさん浴びたいと思っています。