みなさん、おはようございます。　
気づけば、9月も中旬に…

先週の土曜日は、十五夜でしたね！
Oleaは宿泊プログラムに出かけていました。
露天風呂に、バーベキュー、花火など普段できないことにチャレンジしたり、荷物整理、入浴、食事準備など普段のレッスンで練習してきたことをいつもと違う場所で実践したり！
ほどよいせわしさの中で、寝る仕度も整えて１日も終わり…というところで、空を見上げると満月。
お子さんたちも「光ってるね！明るいね！星も見える！」と普段なかなか感じられない自然の光に驚いている様子。
みんなでテラスに出て、お月見をしました。
ハンモックに揺られてのお月見！なんと贅沢な時間でしょう。
このなんてことのない時間を楽しんだり、揺らいだりできるようになってきた通室生にパートナーもうれしくなりました。
大事な時間です。

さて、２学期は学校行事も多くなる時期かなぁと思います。
周りが思っている以上にお子さん自身疲れていることもあるでしょう。
そんなときには、ほっと一息つける時間や空間が必要です。
もしよければ、Oleaもそのひとつとして活用してくださいね。
フリールームもやっています！
ご興味のある方は、ご覧ください。→　Olea＋

みなさんこんばんは。
9月も、はや1週間が過ぎました。早い！

前回の続きのつぶやき、アップしました。

こちらからどうぞ ↓

パートナーのつぶやき...Olea～2022年夏②

無料体験レッスン受付中！

現在、お問い合わせを多く頂いておりますが、Oleaはプライベートレッスンのため、お受けできない曜日が出てきております。
通室をご希望される方は、お早めにご相談いただきますようお願いいたします。

みなさん、こんばんは。
9月に入りました...ということで、Oleaの夏のできごとをご紹介。

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パートナーのつぶやき…Olea～2022年夏①

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Oleaはプライベートレッスンのため、お受けできない曜日が出てきております。
通室をご希望される方は、お早めにご相談いただきますようお願いいたします。

みなさん、こんばんは。
暑い日が続いていますね…
やすみやすみ…上手にのりきりましょう！

久しぶりにつぶやいてみました。
もしよければ、涼しいお部屋で、しばしお時間いただけたらと思います。

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パートナーのつぶやき…体と心のペース配分

みなさん、こんにちは。
またまた久しぶりの更新となってしまいました。
Oleaでは日々お子さんとわいわいと、着実に力を蓄えているところです。

夏休みがはじまり、生活リズムも変わってくるかと思いますが、いかがお過ごしでしょうか？
生活リズムが変わるのは当然のこと。
でも、生活トピックとして大事にしなければいけないことを大事にしていれば大丈夫です。
時間よりも、中身！
食事、衛生（入浴）、睡眠は意識できるとよいと思います。
睡眠はもちろん時間も気にできると良いですが、寝る前の準備から布団やベッドに入るまでの流れが大事です。

毎日暑いので、どうしても運動量が少なくなってしまうかも…
熱中症も心配ですが、気をつけながら、たくましい体をつくってくださいね。
体を大きく動かせる公園あそびはお子さんにとっても取り組みやすく、楽しめる運動。
涼しい時間をねらったり、日陰のある公園などを探したり、工夫次第では遊べるところはたくさんあります！
Oleaでも、お子さんたちと日陰を探しながら歩いたり（これもひとつの遊びになります！）、穴場の公園で遊んだり。

Oleaに戻ってからのシャワーも気持ちいい！
汗をかいたから、シャワーで汗を流す、まさに必然。
すっきりさっぱりな気分を知ってほしいです。
それが、不快に気づいたり、気温に合わせた衣服の選択にもつながっていくと思います。

まだまだ、心配事の多い世の中ですが、元気に夏を乗りきりましょう！
太陽ギラギラ！Oleaの子どもたちは元気です！